EmmaIsing

Jag tror jag behöver lite förändring i mitt liv. Och för att förändra behöver jag sätta upp lite mål. Och för att nå målen behöver jag lite regler. Om man läser populärvetenskapliga texter om förändringsarbete och personliga mål så finns det vissa nyckelpunkter att arbeta utifrån. Exempel är hur målen formuleras, varför målen sätts upp, var och när målen ska genomföras och sist men inte minst vad målen faktiskt går ut på.

Framför allt finns tydligt beskrivet att man för att lyckas med ett mål bör formulera målen så att de är:
* Tydliga
* Mätbara
* Realistiska

Så med denna litteraturbakgrund är det dags för mig att skapa lite mål och regler för att strukturera upp mitt liv.

- Jag SKA diska VARJE dag! (både tydligt och mätbart! realistiskt?) Motivering: Är så himla trött på att diskhon alltid är full med disk... Och sen är det ju så tråkigt att diska...

- Jag ska träna varje vecka. (Inte tillräckligt tydligt och mätbart. Men dock realistiskt). Gör om, gör rätt... Jag ska träna 8-10 timmar varje vecka. (Mycket mer mätbart! Realistiskt? Ja, ganska) Gör om, gör rätt... Jag ska träna 8-10 timmar varje vecka och i nästa punkt specificeras vad jag ska träna. (Tydligt, mätbart och realistiskt!) Motivering: Jag mår bra av träning! Jag vill år 2009 genomföra En Svensk Klassiker. Hoppsan, där kom ett nytt mål:

- Jag vill genomföra En Svensk Klassiker år 2009.

Det där får vara nog för ikväll... Dags att diska och sedan sova!

Gonatt!